Wat jy benodig
- 2 pond ekstra maer beesvleis
- 2 koppies sagte broodkrummels, los verpak
- 1/2 koppie spaghetti sous, jou gunsteling
- 1 groot eier, liggies geslaan
- 2 eetlepels gedroogde uie of 1/4 koppie fyngekapte ui
- 1 1/2 teelepels sout
- 1 teelepel knoffel poeier
- 1/2 teelepel gedroogde Italiaanse kruie, verpletter, of gebruik 'n mengsel van oregano en basiliekruid
- 1/4 teelepelpeper
- 3 eetlepels spaghetti sous
- 2 tot 3 snye Mozzarella-kaas, sowat 2 tot 3 gram
Hoe om dit te maak
- Vou 'n 30 cm lange stuk foelie in die helfte van die lengte. Plaas in die onderkant van 'n stadige oond met albei ente wat oor die boonste rand van die oond hang. Ek sit ook 'n stukkie verkrummelde foelie in die bodem om die vleisbrood uit die vet te hou. Die foelie strook maak dit baie makliker om die vleisbrood te verwyder wanneer dit klaar is.
- In 'n groot bak meng gemaalde vleis met broodkrummels, 1/2 koppie spaghetti sous, eier, ui, sout, knoffelpoeier, Italiaanse kruie en peper totdat dit goed gemeng is. Vorm in 'n brood. Plaas in stadige kookplaat. Sprei 3 eetlepels spaghetti sous oor die brood.
- Bedek en kook vir HOOG vir 2 1/2 tot 3 uur of op LOW vir 5 tot 6 uur, of tot sap klaar is. Biefstuk met kaasskywe, oorvleuel, en bly kook (draai na HOOG indien nodig) vir 15 tot 25 minute langer.
- Gebruik uithoeke van foelie om vleisbrood uit te haal en oor te dra na 'n bedienbord.
Jy mag dalk ook hou van
Tex-Mex Vleisbrood
Suidwes-styl-vleisbrood
Warm 'n soetrissie en uie vleisbrood
Familie Gunsteling Vleisbrood
Cheddar-Spinasie Vleisbrood
Basiese Vleisbrood Met Barbecue Geur
Creole Vleisbrood
Cajun Geurde Gehaktbrood
Meer resepte
Stadige Kookhut American Chop Suey
Sweedse Koolrolletjies
Hongaarse-styl-koolrolletjies
Grond Beef en Black Bean Chili
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 433 |
Totale vet | 17 g |
Versadigde vet | 6 g |
Onversadigde Vet | 7 g |
cholesterol | 214 mg |
natrium | 794 mg |
koolhidrate | 24 g |
Dieetvesel | 2 g |
proteïen | 42 g |