Definisie van swartpepertee
Swartpeper "tee" is enige tee , kruie-infusie of kruie- afkooksel wat met swart peperkorrels gemaak word. Swart peperkorrels (sowel as witpeper , pienkpeper, rooipeperkorrels en groen peperkorrels) word op hul eie of in mengsels gebruik om tee en infusies te maak.
Swartpepertee is 'n algemene middel vir hoes en seer keel in Ayurveda. Dit word gewoonlik gemaak met gemaalde swartpeper en kan geurig word met gemmer , suurlemoen , heuning en ander bestanddele.
'N Gewilde voorbeeld van 'n swartpepertee is Masala Chai , wat dikwels swartpeper bevat.
Basiese Swartpeper Tee Resep
Om basiese swartpeperte by die huis te maak, is vinnig en maklik. Hier is hoe.
bestanddele
- 2 koppies gefilterde water
- 1 teelepel. varsgemaalde swartpeper
- (opsioneel) 1 eetlepel. heuning
- (opsioneel) 1 teelepel. suurlemoensap (verkieslik vars gekerf)
- (opsioneel) 1 heuning teelepel vars gekapte gemmer
rigtings
- Bring die water tot kookpunt.
- Voeg al die ander bestanddele by en maak die hitte af.
- Laat toe om vir drie tot vyf minute te steil.
- Stroop in twee bekers en drink terwyl dit warm is.
Variasie: As jy 'n sterker swart pepertee wil hê, kan jy al die bestanddele behalwe die heuning prut vir 'n paar minute, dan afskakel die hitte en steil. Voeg die heuning by nadat jy die hitte afskakel of na spanning.
Black Pepper Health Benefits
Vir eeue is swartpeper en ander soorte peper gebruik in Ayurveda en alternatiewe medisyne vir die vermindering van vrye radikale, toenemende sirkulasie, die vermindering van gewrigsvermoë, verligting van sinusdruk, die bevordering van gewigsverlies en die balansering van die liggaam se waterinhoud.
Jy kan leer oor meer gesondheidsvoordele van pittige kosse , of kyk na my beste aanbevole detoxtee , waarvan verskeie pepers as bestanddeel dien.
Op soek na meer maniere om die voordele van swartpeper in jou dieet in te sluit? Breek 'n paar peperkorrels of gemaalde swartpeper saam met jou volgende koppie tee- of kruieinfusie.
Meer Pepper Drink Resepte
Peper kan gekook word in warm water of gesmoor in melk as 'n basiese tuismiddel vir sommige van die bogenoemde kwale. Daarbenewens kan peper gebruik word om smaak aan 'n wye verskeidenheid drankies, insluitende tee en cocktails, by te voeg. Hier is 'n paar resepte wat peper bevat:
- Black Pepper & Bourbon Cocktail Resep (sluit swartpeper-enkelsiroop resep in)
- Bloedige Mary Meng Resep (Met Swartpeper)
- Groen Tee & White Pepper Dessert Martini Resep
- Gesonde Margarita Resep Met Groen Peperkorrels
- Tuisgemaakte Masala Chai Met Swartpeper
- Peppermelon Gin Cocktail Resep
- Pink Pepper & Elderflower Cocktail Resep
- Rooi Peper & Oranje Vodka Cocktail Resep
- Maagd Maria Nie-Alkoholiese Mocktail Resep
Swartpeper maak ook 'n wonderlike Masala Chai-spesery en kan maklik by die meeste Masala Chai-resepte ingewerk word.
Ook bekend as
Piper nigrum (Latynse / botaniese naam), Kaalii Mirch (Hindi) , Hu Jiao (Sjinees)