01 van 16
15 Pittige Vegetariese en Seevaart Resepte vir Lent
Spiceer dinge op hierdie lenteseisoen met hierdie vurige seekos- en vegetariese resepte. Hulle is almal maklik om voor te berei en vol gesonde bestanddele te pak. Moenie lekker geur wees as een van die dinge wat jy hierdie lentisoen moet gee nie.
02 van 16
Vurige en Garlicky Garnale Met Clavo Rooi Chilies
Garnale is vol gesonde proteïene en dit kook oor 'n paar minute. Gekook saam met wit rys of met 'n knapperige baguette, hierdie garnale gereg is altyd 'n treffer. Dit kan as hoof- of bykos bedien word, of selfs as 'n voorgereg. Klik hier om die resep te kry.
03 van 16
Lae Carb, Hoë Protein "Pizza" ('n Kindvriendelike Resep!)
Groentepizza met tofu basis en 'n drukkie sriracha-sous. Wie sê pizza moet gemaak word met 'n deeg, nie in hierdie resep nie, is dit nie. 'N Kindvriendelike pizza wat jou kinders graag sal help om jou saam te stel. Klik hier om die resep te kry.
04 van 16
Visfiletsies in Pittige en Sitrusse Sous
Gee vis 'n nuwe vars, ligte en gesonde aanraking met hierdie super maklike resep. U kan enige visfilette wat u in u kombuis het, gebruik en dit sal in 30 minute gereed wees. Hierdie resep is perfek op enige dag van die week. Klik hier om die resep te kry.
05 van 16
Vegetariese Chorizo Gevulde Portobello Cheeseburgers
Hierdie burger het 'n paar wonderlike bestanddele wat gesamentlik 'n lekker lekker en geurige veggieburger skep. Klik hier om die resep te kry.
06 van 16
Gegrilde Garnale Skewers Met Cayenne Pepersaus
Het jy geweet dat warm sous 'n wonderlike marinade vir garnale kan maak? Dit is regtig - plus dit is 'n goeie manier om ekstra bottels te gebruik. In hierdie resep word garnale gesny en gegrild vir 'n lekker ete. Klik hier om die resep te kry.
07 van 16
Lensies Gebraaide Met Kaneel En Sriracha Sous (Met Veganopsie)
Jy kan nie verkeerd gaan met hierdie lensies nie, hulle het 'n tikkie kaneel en die pittige pittige pittige soorte Sriracha-sous. Vinnig, goedkoop en gesond! Klik hier om die resep te kry.
08 van 16
Cayenne Gegeurde Vlinder Geelstert Snapper
Hierdie vismeel kan nie makliker wees om voor te berei nie! Jy kan jou visvanger-vlinder hê (enige plaaslike of seisoenvisse en kook dit net soos in hierdie resep. Jy sal mense aan die tafel beïndruk met so 'n lekker ete wat lyk of dit baie gedoen het. Klik hier om die resep te kry. .
09 van 16
Jalapeño en Portobello Tofu Scramble Tacos
Het u iemand in u familie wat nie eiers kan eet nie? Maak hierdie roer vir hulle. Dit is ook vegetariër so perfek vir leen. Kliek hier vir die resep.
10 van 16
Romige Spaghetti Met Broccoli, Garnale, En Cayennepeper
'N dekadente romerige, botter pasta resep wat so die ekstra kalorieë werd is. Hierdie gereg is perfek vir 'n aand met 'n glas wyn, of wanneer jy net jouself wil behandel. Klik hier om die resep te kry .
11 van 16
Vegan Chili Met Spicy Green Peppers
As jy voel soos 'n bak vol hartstowwe, kyk dan nie verder as hierdie veganiese chili (sonder) carne nie. Al die speserye en bestanddele wat in die pot gesmoor word, sal jou kombuis lewendig maak met wonderlike geure. Klik hier om die resep te kry.
12 van 16
Zalmfiletjes Met Pepper Relish
Nog 'n lekker en voedsame ete wat vinnig op die tafel kan wees. Hierdie salmfilette bedek met 'n rokerige, pittige soetrissie is so vinnig en maklik om voor te berei. Klik hier om die resep te kry.
13 van 16
Maklike Veganistiese Mushroom Curry
Kerrie hoef nie vleis daarin te hê om wonderlik te wees nie. Hierdie kerrie is lig, 'n bietjie pittig, vol aromatiese speserye en gesonde groente. Klik hier om die resep te kry.
14 van 16
Restaurant Styl Sriracha Gekruide Garnale En Kale Gebraaide Rys
Daar is 'n eenvoudige geheim vir die bereiding van gerestaureerde rys in die styl van die restaurant. In hierdie resep deel ek dit. Maak dit met garnale en laai die groente vir 'n super-voedingsmiddag. Klik hier om die resep te kry.
15 van 16
Een Pan Geroosterde Zalm En Broccoli
Sit dit bymekaar en plaas dit in die oond en vergeet dit vir 25 minute. Hierdie super lekker en vinnige ete is groot en vol gesonde bestanddele. Klik hier om die resep te kry.
16 van 16
Pynappel-Garnale Geur Met Belizeanse Warmsaus En Bedien Oor Kokosrice
Die soetheid van pynappel gekombineer met die romerigheid van klappermelk, en die hitte van warm sous is wat hierdie resep uit hierdie wêreld lekker maak. Jy kan dit eet vir leen en jy sal dit die hele jaar wil kook en eet. Klik hier om die resep te kry.