Gesonde, lekker, pragtige Thaise resepte!
Thai resepte voeg groot geur en baie gesonde groente en kruie by tot glutenvrye diëte. Hier is my gunsteling glutenvrye Thaise resepte van Darlene Schmidt, ons talentvolle Thai Food-deskundige.
Lees etikette sorgvuldig deur Asiatiese souse te koop. Verskeie handelsmerke soos A Taste of Thai, Eden Foods en San-J maak die glutenvrye vissaas en koringvrye Tamari-sojasous. Hulle maak ook souse met gluten, dus lees etikette is baie belangrik! Kyk vir taai rysmeel, ook sushi of soetrissie meel by die Asiatiese markte, waar dit dikwels goedkoper is as wanneer dit by gesondheidswinkels of aanlyn gekoop word.
01 van 10
Hoender Pad ThaiSoek na glutenvrye rysnoedels by Asiatiese kruideniersware of probeer die Thai Kitchen-glutenvrye Pad Thai-noedels, wat byna groot kruideniersware beskikbaar is. Kyk ook na Darlene se visuele stap-vir-stap gids vir die voorbereiding van Pad Thai. 'N basiese stap in die voorbereiding van 'n goeie Pad Thai is om nie die rys noedels te oorkom nie!
02 van 10
Pittige Geroosterde Snacks ErtjiesAs jy lief is vir Wasabi Peas, sal jy hierdie gesonde, tuisgemaakte hapie en voorgereg vir Spicy Roasted Peas liefhê. Darlene gebruik bevrore ertjies in hierdie maklike resep.
03 van 10
Mini Garnale Slaai WrapsSlaai-wraps is soveel pret om te eet! Hierdie heerlike resep vir Mini Garnale Slaai Wraps maak 'n wonderlike voorgereg of ligte middagete. Maak seker jy gebruik glutenvrye sous. As jy dit nie kan vind nie, vervang glutenvrye sojasous.
04 van 10
Kokosbruin Rys ResepHier is 'n Thaise resep gemaak vir glutenvrye diëte! Kokosmelk en gekerfde klapper voeg net die regte hoeveelheid sagte soetheid by hierdie pragtige Thaise bykos . Probeer hierdie lekker resep as 'n buitengewone ontbytgraan. Ek het en ek is mal daaroor!
Resep vir Kokosbruin Rys05 van 10
Hoender SatayHierdie resep vir outentieke Thai Chicken Satay begin met ekonomiese hoenderdye en 'n fantastiese tuisgemaakte marinadepasta. Maak seker dat jy die glutenvrye sous en sojasous in hierdie resep gebruik of plaas 1/4 tot 1/2 teelepel sout in plaas daarvan.
- Resep vir Hoender Satay
- Resep vir Authentieke Thaise Pindasaus (Maak seker dat jy glutenvrye soja en vissaus in hierdie resep gebruik.)
06 van 10
Maklike KokosgarnaleHier is 'n gesonde Thai klapper garnale resep vir spesiale geleenthede wat nie braai nie. Hierdie fantastiese resep word gebak!
- Resep vir Maklike Gebakte Kokosgarnale (Maak seker dat jy die "Gluten-Vrye Panko Krumb" opsie aan die einde van die resep lees.)
07 van 10
Mango DipsousHierdie pragtige Thai-dipsous is so vars en lekker, jy sal jouself allerhande kosse daarin dompel. Darlene stel voor om mango-dipsous te bedien met klappergarnale en gekookte garnale. Dit is 'n fantastiese alternatief vir die cocktailsaus!
08 van 10
Thai Kokos Pudding CakeAs jy van klapper hou, sal jy Kokospuddingkoek liefhê. Kokosmelk, klapper uittreksel en geroosterde gekerfde klapper voeg drievoudige klappergeur by hierdie fantastiese Thaise nagereg. Rysmeel en eiers word gebruik om hierdie maklike resep te verdik.
09 van 10
Sticky Rice Layer CakeHierdie klassieke, pragtig gelaagde en kleurvolle Thaise nagereg is beide gluten en laktose vry. Dit word gemaak met soet rysmeel, soms kleiige rys of sushi rysmeel, tapioka-stysel, en klappermelk. Soek rysmeel in Asiatiese markte, waar jy gereeld geld kan spaar op hierdie veelsydige glutenvrye meel.
10 van 10
Piesangs en Leksie in SoetkososmelkDarlene sê van hierdie resep: "Moenie mislei word deur sy eenvoud nie. Die smaak is so wonderlik soet en eksoties. Ek vind dit verslawend! Dit is ook 'n lae-vet-nagereg wat ongelooflik gesond is." Saam met piesangs sal jy 'n lyksee hê, 'n pragtige Sjinees vrugte met 'n soetpulp en hoog in vitamien C. Dit is gewoonlik beskikbaar in blikkies, maar as jy vars lychee kan kry, al hoe beter!