Lekker en voedsame skoolmiddagete kan een van die grootste uitdagings van ouers wees. Om die kinders te behaag en aan die basiese dieetriglyne te voldoen, maak hulle deel van die beplanning en inkopies. Binne die rede, probeer om hul middagete-versoeke te akkommodeer, en hou voedingsriglyne in gedagte.
'N Voedsame middagete hoef nie om 'n tradisionele toebroodjie te draai nie; Oorweeg verskillende pitabroodjies of tortillapakkies gevul met 'n gunsteling toebroodjie of slaai, vleis en kaas kabobs, of 'n macaroni slaai.
Salsa en skyfies, gegeurde piekels of veggie stokkies en skywe met dip maak 'n kosblikkie bonus, seker om die meeste kinders te behaag. Pret kosse soos miere op 'n log of jiggly gelatien nageregte is goeie keuses vir die jonger kinders.
Hier is 'n paar idees vir middagete en resepte, en skakels na meer toebroodjies en kindervriendelike kos.
resepte
Eierslaai Sandwich
Gebraaide Bees Spread For Sandwiches
Hoenderslaai Met Spek En Rosyne
Cajun Hoenderslaai Met Pekanneute
Muffuletta Appetizer Sandwiches
Suidelike Deviled Eggs
Pasta Slaai Met Hoender En Spek
Klassieke Guacamole met Lime and Cilantro
Pretzel Bites
Appelslaai Met Pekanne En Rosyntjies
Liggegroeide Yoghurtvrugdip
Roeibokke Met Sjokolade Chips Of Rosyntjies
No-BakeChocolate Fudge Havermoutkoekies
Wortelkoekies Met Vanille Room Kaas Frosting
Sjokoladekoekies Met Moutmelk Frosting
Iced Cranberry Orange Cookies