9 Vegetariese en Vegan Gars Resepte

'N versameling van eenvoudige gesonde tuisgemaakte gars resepte om te probeer: almal heeltemal vegetariese en meestal vegan . Geparelde gars is 'n gesonde hoëvesel- en cholesterolvrye graanbestanddeel wat 'n gereelde plek in jou kombuis moet hê. Gars kan gebruik word in sop, slaaie, roerbroodjies, braaikolle, pilafs of net enigiets wat jy kan dink! As jy graag met volgraan wil kook, wil jy dalk ook 'n paar Quinoa-resepte bestudeer, en dalk selfs 'n paar Israeliese couscous-resepte. , of selfs nog meer heelgraan, soos kaniwa en teff, ondersoek.

Rol deur hierdie gars resepte om idees te kry vir hoe om te gebruik en hoe om gars in jou huis kombuis te kook. Geniet dit!