Laag Carb en Meksikaanse Kos

Jy kan nog steeds Meksikaanse kos geniet terwyl jy by jou eetplan hou!

Lae-koolhidraat-dieet is 'n goeie manier om van daardie ekstra gewig te verloor, energie te kry en gesonder te wees in die algemeen. Wanneer jy vette en proteïene eet, maar die koolhidrate beperk, verbrand jou liggaam die vet en proteïene wat verteer word, sowel as ekstra liggaamsvet. As jy lae-koolhidraat eet, hou jy ook meer voller en voel jy nie die gewone hongerpangs nie. Alhoewel dit dalk 'n paar dae kan neem vir jou liggaam om daaraan gewoond te raak, sal jy dit geniet wanneer jy dit doen.

Jy mag dalk dink dat die Meksikaanse kombuis, met al sy tortillas, bone en rys, nie meer 'n opsie is as jy lae carbing is nie. Gelukkig is Meksikaanse kos egter veel meer as boontjies en rys. Hier is 'n paar groot laer-karbon resepte wat Mexikaans, Tex-Mex of geïnspireer is deur Meksikaanse kombuis, plus 'n paar idees oor wat om te bestel in jou gunsteling Mexikaanse restaurant.

Natuurlik Laag Carb Mexikaanse Geregte

Hierdie resepte is reeds lae-karbonaat, en daar is geen veranderinge nodig vir jou spesiale dieet nie. Probeer een vir ontbyt, middagete of aandete.

ontbyt

Middagete Aandete

Appetizers

Salades en Dressings

Meksikaanse Resepte aangepas tot lae-karb

Dit is 'n paar heerlike Mexikaanse resepte wat 'n paar bestanddele bevat wat dalk 'carby' is. Genoteer na elke resep is die substitusies wat u sal moet maak om die carb-telling te verlaag.

Lae kartering by Mexikaanse restaurante

Meksikaanse restaurante is oral in die wêreld en vroeër of later gaan jou vriende jou uitnooi vir middagete by een of jou gesin gaan aandete en almal wil Meksikaanse kos hê of jou kantoor bestel dikwels van die klein Meksikaanse plek om die draai. Wat doen jy?

Eerstens, moenie bekommerd wees nie; Jy kan 'n verskeidenheid Meksikaanse geregte geniet. Hier is wat om te bestel en watter vrae jy dalk moet vra om seker te maak jou bestelling is lae-karbonaat:

In 'n knippie, bestel 'n taco of 'n burrito sonder bone of rys en swaar op die vleis, blaarslaai en tamatie. As jy wil, bestel suurroom, ekstra sous of uie. Maak dit oop en eet die binnekant soos 'n slaai. Moenie die tortilla eet nie.

Geredigeer deur Robin Grose