Crockpot Chicken Chow Mein

Crockpot Hoender Chow Mein Resepte is gemaak met hoenderborsies, wortels, groen uie en seldery.

Wat jy benodig

• 1 tot 2 eetlepels groente-olie
• 1 1/2 pond ontbeende hoenderborsies, vel verwyder, in 1-duimblokkies gesny
• 4 medium wortels, dun gesny
• 6 tot 8 groen uie, in skywe gesny, insluitend groen
• 1 1/2 koppies gesnyde seldery
• 1 koppie lae natrium hoender sous
• 1 eetlepel granulaat
• 1/3 koppie ligte sojasous
• 1/4 teelepel gebreekte rooi pepervlokkies
• 1/4 teelepel gemmer
• 1 medium knoffelhuisie, gebreek
• 1 kan (8 ounces) boontjiespruitjies
• 1 kan (8 ounces) water kastaiings, in skywe gesny
• 1/4 koppie mieliestysel
• 1/3 koppie water

Hoe om dit te maak

1. Verhit olie in die pannetjie; Bruin hoender, roer om alle kante te bruin.
2. Sit hoenderstukke in crockpot.
3. Roer alle bestanddele in, behalwe mieliestysel en water. Bedek en kook vir 6 tot 8 uur laag.
4. Draai na hoog. Meng maïs en koue water in 'n klein bak; Roer tot die mengsel glad is en maïsstysel is opgelos.
5. Roer die stadige kookvloeistowwe in. Hou die deksel effens oop sodat stoom kan ontsnap, kook tot HOOG tot dik, ongeveer 15 tot 30 minute (hierdie stap kan vinniger op die stoofoppervlak oor medium hitte gedoen word).

1. Bedien oor rys of Sjinees noedels.

Meer Kip Resepte
Hoender Met Soet Aartappels
Hoender Met Perskes
Hoender Rosemary
Hoender Met Engel Haarpasta
Hoender Hoogste Met Groente En Rys
Hoender Paprika
Hoender Ovenschotel Met Champignons
Hoender- en Macaroni-Ovenschotel
Hoender Marsala
Dawn's Chicken Parmesan
Gevulde Hoenderborsies
Oond Gebraaide Parmesan Knoffel Hoender
Hoender en sampioene
Gebakte Hoender Met Sour Cream
Varkenshoender Rosemary II
Varkensvleis Chicken Dijon
Mexikaanse Kip
Hoender Noodle Ovenschotel
Hoender Ovenschotel Met Noedels
Hoender Tortilla Bake
Cajun Hoenderpasta
Hoender Met Jalapeno Kaassous
Maklike Herb Hoenderbake
Easy Chicken Divan Ovenschotel
Colleen se Hoender Ovenschotel
Mexikaanse Kook Oond
Hoender Ovenschotel Met Koekies
Hoender Ovenschotel Met Dressing
Hoender Ovenschotel Cordon Bleu
Hoenderryp Ovenschotel
Launa se Hoender Ovenschotel Met Rys
Hoender Ovenschotel Met Champignons

Top Hoender Casseroles
Hoenderbors Resepte

Stadige Kook Resepte | Ovenschotels | Hoof Resep Indeks

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	421
Totale vet	19 g
Versadigde vet	5 g
Onversadigde Vet	9 g
cholesterol	95 mg
natrium	1.100 mg
koolhidrate	27 g
Dieetvesel	3 g
proteïen	36 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)